Was, wenn Erfolg und Wohlbefinden kein Widerspruch sind?
Mein Angebot richtet sich speziell an Ärztinnen, aber auch an Frauen aus anderen Berufsfeldern. Erfolg und Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Mach Dich selbst zur Priorität.
Power für Deinen nächsten Karriereschritt, denn es darf auch leicht gehen!
Als Ärztin weißt Du, wie erfüllend und zugleich fordernd unser Beruf sein kann – besonders dann, wenn Du Tag für Tag für andere da bist und dabei oft selbst an Deine Grenzen kommst. Permanente Überforderung, ein heftiger Fall nach dem anderen, aber für den nächsten Patienten musst du trotzdem wieder voll da sein. Ständig Verantwortung, höchste Konzentration, schnelle Entscheidungen treffen, Schichtdienst. Doch trotz all der Pflichten spürst Du oft eine Leere. Kaum Halt, wenig Unterstützung – oft ausgelaugt.
Ich kenne das aus eigener Erfahrung, habe mich oft überfordert und allein gelassen gefühlt. Hatte gerade belastende Situationen erlebt und habe trotzdem funktioniert. Nach der Arbeit kamen dann noch Kinder, Haushalt und Partner hinzu. Ich wollte doch auch allem gerecht werden.
Irgendwann habe ich mich gefragt:
-
Welchen Preis zahle ich eigentlich?
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Was bleibt auf der Strecke, außer mir selbst?
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Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Hobbys, Lebenszeit?
-
Ist das noch normal – oder einfach nur der Wahnsinn?
So kann ich Dir helfen:
Selbstfürsorge und Resilienz stärken.
Vom Stress in die
Leichtigkeit kommen.
Burnout? Nein danke.
Gesunde High Performance?
Ja bitte!
Dein volles Potential entfalten
und Stärken nutzen.
Resilienz-Coaching für Frauen
Friday Reset!
Resilienz beginnt im Nervensystem
Ein entspannter Freitagabend von 19.00 bis 20.15 Uhr für Frauen, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Nach Anmeldung kannst Du einfach freitags vorbeikommen und Dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen.
Komm gerne allein oder bring eine Freundin oder Kollegin mit – gemeinsam macht es mehr Spaß.
Resilienz verstehen
Erfahre aus neurowissenschaftlicher Sicht, was Dein Nervensystem braucht, um leistungsfähig und gleichzeitig ruhig zu bleiben.
Mehr Verständnis für Stress, Regeneration und innere Stabilität.
Selbstfürsorge stärken
Nimm Dir bewusst Zeit für Dich – ohne schlechtes Gewissen.
Achtsamkeit und kleine Pausen helfen Dir, wieder bei Dir selbst anzukommen.
Verbindung erleben
Du bist nicht allein. In einer offenen und wertschätzenden Gruppe entsteht Raum für Austausch, Inspiration und gegenseitige Unterstützung.
Impulse für den Alltag
Freue Dich auf praktische Übungen und einfache Tools, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Klarheit, gesunde Grenzen und innere Ruhe.
anders
Ich habe für mich gelernt es geht auch
Meine Arbeit ist eine Einladung – zurück zu Dir selbst.
Für mehr Lebensfreude, mehr Erfolg und ein gesundes, kraftvolles Leben im Medizinalltag.
Du möchtest raus aus dem Hamsterrad?
Lass uns zusammen starten.
Hi, ich bin Birgit
Fachärztin, somatisch arbeitende Resilienz-Coachin und Mutter von zwei Söhnen.
Seit über 20 Jahren bin ich tief in der Medizin verwurzelt. Ich war dabei, wenn das Leben beginnt – im Kreißsaal. Und wenn es auf der Intensivstation oder im Notarztwagen um Sekunden geht. Ich kenne die Herausforderungen der Hausarztpraxis ebenso wie die Verantwortung, die eine leitende Position mit sich bringt.
Meine Vision ist es, Ärztinnen in mehr Leichtigkeit zu begleiten – raus aus dem Funktionsmodus, rein in eine neue Verbindung mit sich selbst.
Schön, dass Du hier bist!
Wie geht es
Dir?
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